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DRENAGEM LINFÁTICA EM GESTANTE

   Inchaço nas pernas, dores lombares, prisão de ventre, tensão, ansiedade e uma série de pequenos incômodos costumam atrapalhar a alegria das grávidas. Durante os nove meses de gestação, o corpo da mulher passa por diversas transformações. Algumas são transitórias , outras permanentes. Com a ajudade um óleo especifico, o(a) terapêuta desliza as mãos em movimentos suaves pelo corpo da gestante para desobstruir os gânglios da cadeia linfática. Dessa forma, ativa a circulação sanguinea, drena o acúmulo de liquido e elimina toxinas. Além de prevenção de inchaços, atenua a tendência de formação de celulite.

    O retorno às condições corporais de antes da gestação pode demorar até seis meses após o parto. Pensando em acelerar essa recuperarção e também promover uma gestação mais tranquila , o atendimento em gestantes é feito a partir do 3º mês de gestação , lembrando que somente será realizada a Drenagem Linfática mediante a liberação do Médico Obstetra.

Fique atenta:

• 
  
  Independentemente da técnica de massagem que você escolher(seja Drenagem Linfática , shiatsu ,etc) certifique-se de que o profissional tenha experiência no atendimento de gestantes. A precaução é importante porque em massagens como o shiatsu existem algumas manobras que não podem ser realizadas em grávidas.

• 
  
  Verifique antes com seu obstetra se ele não vê nenhum impedimento.

• 
  
  Na hora da massagem, o ideal é que você deite de lado. Se deitar de costas, o peso da barriga comprimirá a veia cava, que passa justamente por essa região, comprometendo a oxigenação do bebê.

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OS BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA !

DRENAGEM LINFÁTICA - TOQUES MÁGICOS!!!

Para facilitar o entendimento sobre uma das massagens mais procurada e conhecida nas clínicas de estética em Manaus e também no Brasil, separamos as perguntas mais frequentes de nossos clientes para facilitar o entendimento.

P. O que é drenagem linfática ? Como ela é feita?

R.É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas. A drenagem linfática pode ser feita de forma manual ou mecânica. Ela é aplicada com movimentos de pressão leve , suave, rítmica , lenta e precisa.

P. E o que é linfa?

R. É o líquido que está contido nos vasos que compõem o sistema linfático . " Semelhante ao plasma sanguineo, ela é incolor e viscosa , composta por água , substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas resultantes do trabalho do metabolismo.

P. Por que mexer na linfa é tão importante?

R. A linfa conduz o líquido excedente e as toxinas aos órgãos excretores, provocando uma limpeza interna. Ela também é responsável por levar oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do nosso organismo. Como a linfa se desloca sempre numa mesma direção ela depende de forças externas, tais como gravidade, as manobras de massagem , além das forças internas (como a contração muscular , a pulsação das artérias próximas aos vasos, o moviemnto das v´sceras e os movimentos respiratórios) para funcionar como um relógio.

P. Muita gente diz que a drenagem linfática é dolorida. Tem que doer para funcionar?

R. Não . A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, coloca-los nos vasos capilares e, por meio devariados moviemntos suaves , faze-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo a massagem deve ser rítmica sem muita pressão - já que a linfa corre na superficie da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim não há necessidade de manobras que provoquem dor ou acentuado desconforto . A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar.

P. A massagem deixa roxa?

R. Não deve deixar , enfatizam todos os especialistas entrevistados. " O surgimento de hematomas indica que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos. Como já foi dito a drenagem linfática verdadira é suave".

P. É qual o custo dessa massagem , é acessível?

R. Hoje sim , é acessível a todos, os preços variam de acordo com local, indico sempre em Manaus a CLÍNICA HOLISTTETIC, que ecxerce um ótimo trabalho a um preço bom . No caso da drenagem , fica R$ 40,00  (1 sessão) e pacote R$ 290,00 (12  sessões )  - Veja tabela de preços CLIQUE AQUI

P. Por que a drenagem linfática é sempre parte dos pacotes de tratamentos?

R. "Porque ela potencializa o resultado de vários tratamentos , já que elimina as toxinas, diminui a retenção hídrica e oxigena os tecidos".

P. Como a drenagem combate a celulite?

D. Qualquer que seja a causa dos furinho - má alimentação , sedentarismo , cigarro, alterações hormonais, stress-, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido . Sem a devida nutriçao , ele endurece até formar nódulos . " A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido".

P. Há algum caso que a drenagem é contra-indicada?

R. Ela é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abcessos e nódulos não identificados. " As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação de drenagem ,´pois será mais visivel a diminuiçãp da retenção de líquidos ".

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LIMPEZA DE PELE PROFUNDA

    O fator hormonal, o calor (exposição ao sol), ambiente, má alimentação, aumentam a oleosidade e contribuem para o envelhecimento precoce. Pensando nisso e através das informações hoje disponíveis , por médicos, internet , televisão , jornais e outros, que as pessoas estão mais conscientes, inclusive os homens passaram a tomar iniciativa e estão cuidando saúde e estética. Um dos tratamentos mais procurados é a LIMPEZA DE PELE PROFUNDA.

  O acompanhamento médico dermatológico e os cuidados constantes sob surpevisão de um(a) esteticista habilitado(a) deixarão sua pele mais bonita e saudável. Com uma avaliação  antecedente,  em seguida realiza-se uma boa limpeza de pele, remove-se a sujeira provocada pela poluição e resíduos do ambiente e o excesso de oleosidade.

   Para um procedimento de limpeza de pele completo, é realizado os seguintes procedimentos:

1. Higienização profunda da pele;
2. Esfoliação;
3. Tonificação;
4. Bandagem com  emolientes , afim de amolecer os comedões (cravos);
5. Vapor de ozônio, ajuda na dilatação dos poros e também remove os radicais livres da pele;
6. Extração dos comedões,  manualmente e com aparelho;
7. Aplicação do aparelho de alta frequência,  para cauterização dos locais de extração e ajuda a fechar os poros;
8. Aplicação de mãscara hidratante  e calmante;
9. Finalizando com uma agradável massagem facial  e aplicação do bloqueador solar.

Quais são os cuidados que deve ter com a pele oleosa?
A pele oleosa deve ser tratada com produtos a base de Gel ou Oil Free. Produtos não devem conter alcool, lavar a pele com sabonete específico, evitar alimentos alimentos gordurosos também ajuda.

O que é recomendado para pele seca?
Peles secas devem ser tratadas a base de creme, os produtos devem conter derivados hidratem a pele.

Como identificar a pele mista?
As peles mistas alternam áreas secas (podendo estar com atrofia de pele e leve descamação) e oleosas (com áreas espessas, brilhantes  e presença de cravos)

-   Nunca saia de casa,  ou se exponha  as luzes do sol sem Filtro Solar;

-   A idade ideal para realizar sua primeira limpeza de pele é na puberdade;

-   Faça sempre que possível um acompanhamento com seu Dermatologista.

PARA MAIORES INFORMAÇÕES A LIMPEZA DE PELE CORRETA E BEM APLICADA  ESTA AO ALCANCE DE TODOS NA CLÍNICA HOLISTETIC (DENTRO DA ACADEMIA CAGIN)

TEL: (92) 3664-6340 \ 9239-6043 - R$65,00

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MASSAGEM RELAXANTE

MASSAGEM RELAXANTE, LUXO OU NECESSIDADE?

Foi-se o tempo  que a massagem relaxante, fazia parte  apenas da classe A e era considerada como luxo. No mundo de hoje, na correria do dia a dia, o estresse no trânsito, no trabalho, com  os estudos e até mesmo em casa, dependendo da rotina diária, o que era luxo se transformou em necessidade básica disponível para todas as pessoas de todas as classes sociais. As pessoas buscam tanto o benefício físico, quanto ao procurarem o profissional.

Seguindo o padrão deste blog como fizemos em algumas postagens, selecionei as perguntas mais frequentes do público e clientes para esclarecer melhor as dúvidas de nossos  leitores:

Quais são as massagens mais procuradas e adequadas hoje para minimizar o estresse diário?

Exitem várias técnicas que promovem o relaxamento físico e mental, a estas massagens chamamos de terapias holísticas, tais como: massagem com pedras quentes, shiatsu,  reflexologia, massagem ayurvédica, massagem sueca, etc.

Quem pode se beneficiar com essas massagens?

Qualquer pessoa, idosos, estudantes tensos pela aproximação do vestibular ou mesmo faculdade, executivos, a dona de casa, etc.

Quais os benefícios da massagem relaxante?

Ajuda a diminuir e controlar o estresse, alivia tensões e rigidez muscular, melhora a circulação sanguinea, fortalece o sistema imunológico, melhora auto estima, controla ansiedade, etc.

Qual a duração?

Em média cada massagem dura 60 minutos.

Onde posso realizar essas técnicas de massagem de forma acessível em Manaus?

Na Clínica Holistetic, estas massagens são realizadas com hora marcada (de 6hs as  22hs) e o preço é R$40,00 a sessão, ou também através de pacotes promocionais.MARQUE JA SUA MASSAGEM - TEL: (92) 3664-6340 OU 8106-7232

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DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL

Saiba tudo sobre Drenagem Linfática Facial

Muitas pessoas acham que a drenagem linfática está associada apenas com o corpo e desconhecem que ela também pode ser feita no rosto. A drenagem linfática facial é um tratamento cheio de benefícios e tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos que ficam retidos. Age também tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos.

A drenagem facial é eficiente na melhoria da circulação sanguínea, ampliando a vascularização da região onde é aplicada, eliminando bolsas e marcas de expressão na região dos olhos e é muito indicada para pós-operatório, pois quando realizada na área da cirurgia, há a compreensão do líquido retido e sua eliminação de forma rápida pelo organismo evita infecções.

Já para as cicatrizes, é ótima logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema. Se feita muito tempo depois, as chances de ficar sem nenhuma marquinha são menores, pois a circulação já ficou comprometida em função do inchaço provocado pela lesão.

A técnica da drenagem linfática facial é um pouco diferente da corporal, pois o rosto é mais delicado e necessita de toques mais suaves. O tratamento consiste em duas etapas. Primeiramente é feita a abertura dos gânglios e em seguida, é feita a drenagem direcionando a linfa com seus conteúdos (toxinas e líquidos) retidos para serem eliminados por esses gânglios.

As sessões de drenagem linfática facial podem ser feitas uma vez por semana ou até mais, para tipos de pele mais necessitados. A freqüência ideal depende de cada caso, mas o importante é manter a regularidade do tratamento para não prejudicar o resultado final.

A DRENAGEM LINFÁTICA DE FORMA EFICIENTE É REALIZADA NA CLÍNICA HOLISTETIC R$ 25,00 (1 SESSÃO) E PACOTE COM 15% DE DESCONTO

Veja: TABELA DE PREÇOS

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BRONZEAMENTO A JATO

Bronzeamento a jato é um método sem incidência de raios UV, prejudiciais à saúde, que está revolucionando o mundo. É uma excelente maneira de se ganhar aquela cor dourada de forma rápida e durável. É uma tendência mundial que rapidamente está ganhando popularidade no Brasil, e porque não Manaus também ?  Agora você pode manter aquela cor Bronzeada mesmo em época de chuva, fazendo inveja à todos em qualquer lugar que quiser exibir seu bronze ou aquela "marquinha", sem os efeitos prejudiciais do Sol e até mesmo das câmaras de bronzeamento artificial.

Mantendo o padrão de algumas postagens desse Blog, elaborei perguntas de acordo com as dúvidas de leitores e clientes para facilitar o entendimento em relação ao Bronze a jato.

O que é DHA?

O ingrediente ativo no sistema de bronzeamento a jato é o DHA (dihidroxiacetona) que é um agente de autobronzeamento que escurece a pele através de uma reação química com as proteínas naturais do corpo. Através de seu uso, pode-se obter o bronzeado desejado o ano todo, sem danos à pele, evitando-se os riscos da exposição solar e o uso de câmaras de bronzeamento.

Este produto é prejudicial a minha pele?

Não. O DHA é usado em preparações cosméticas há mais de 30 anos e é autorizado pelo FDA (Food and Drugs Administration), órgão que controla todos os produtos cosméticos e alimentícios nos Estados Unidos desde 1973 e pelo órgão brasileiro ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). É seguro e próprio para uso cosmético e nas soluções para colorir a pele. DHA é derivado da glicerina (origem vegetal), que é um ingrediente geralmente usado em cosméticos e em alimentos. DHA não é absorvido no corpo.

Quanto tempo uma sessão de bronzeamento a jato dura?

Uma aplicação de corpo inteiro dura aproximadamente 30 a 60 minutos , contando com esfoliação que é feita previamente..

Quando notarei meus resultados?

Deve começar a notar a cor dentro de 2-3 horas depois de sua sessão. A cor continuará à escurecer até 24 horas.

Notarei resultados imediatos?

Depende de seu tipo de pele, você pode ou não pode notar resultados imediatos. Se sua pele é muito clara, você pode notar algum resultado, se seu tom de pele é mais escuro, você não pode notar qualquer cor imediata.

Quanto tempo devo esperar depois de minha Sessão de Bronzeamento a jato para tomar banho ou fazer qualquer atividade física?

Recomendamos esperar pelo menos 8 horas depois de sua sessão para tomar banho ou fazer qualquer atividade física. Isto permitirá que a solução permaneça na sua pele por mais tempo, resultando num bronzeado mais escuro. O calor e a transpiração podem alterar seus resultados se você não esperar este tempo.

Quanto tempo meu bronzeado durará?

Seu bronzeado deve durar aproximadamente 7-10 dias, dependendo de seu tipo de pele e da hidratação.

Depois da aplicação, o produto pode manchar a roupa?

Depois de cada aplicação, sugerimos que espere de 15 a 20 minutos para que sua pele fique bem seca. Caso a roupa fique com um pouco manchada, é só lavar com água e sabão.

 Posso tomar sol?

O Bronze a jato não interfere nos banhos de sol, mesmo com a pele bronzeada, nunca deixe de usar protetor solar. Além disso, evite o sol entre 11h e 15h. Se estiver na praia nesse horário, procure uma sombra, use chapéu e camiseta.

Como é a ação do bronzeamento a jato no Vitiligo?

Há, na literatura, alguns trabalhos que relatam o uso de dihidroxiacetona no vitiligo, demonstrando resultados satisfatórios, sendo a DHA considerada uma modalidade de tratamento prática e bem aceita pelos pacientes. A DHA é uma opção válida para os casos de vitiligo, pois não interfere na síntese de melanina, mas promove uma pigmentação cutânea na pele, formando um produto de coloração marrom, a melanoidina, que embora exiba o mesmo efeito visual que a melanina, é quimicamente diferente desta.

Existem casos de reação alérgica?

Desde que o Bronzeamento a jato foi criado, nunca houve registro de ocorrência de reações alérgicas. Entretanto, é recomendável fazer um teste, em uma pequena área do corpo antes da sessão.


A seguir um video demonstrativo de como é realizado o Bronzeamento a Jato

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DICAS PARA MULHERES COM DIFICULDADE DE AMAMENTAR

Confira video com dicas para mulheres com dificuldade de amamentar do Jornal Hoje:

Dicas dos últimos estudos científicos, que vão contribuir para uma amamentação tranqüila e prazerosa para você e seu bebê:

- Uma boa postura é importante: sente-se confortavelmente, com um bom apoio para os braços; coloque o bebê na altura do mamilo, de frente para você (barriga com barriga);

- A boa “pega” é fundamental: fazendo cócegas no queixo do bebê, ele abre bem a boca e você pode então “encaixá-lo” no mamilo. Quanto mais seio ele pegar, melhor. Só o bico, não pode.

- Deixe o bebê mamar quando e quanto quiser: livre demanda é a palavra de ordem. O leite varia de composição ao longo da mamada: no início ele é aguado (mata a sede), rico em açúcar (que fermenta e provoca cólicas) e anticorpos (essenciais para a defesa do bebê); no final, ele é mais espesso e rico em gorduras: sacia por mais tempo e acelera o ganho de peso.

Por isso, nada de 5 minutos aqui e 5 minutos ali. É importante deixar o bebê mamar um seio até esvaziar, antes de oferecer o outro (na mamada seguinte, comece pelo mais cheio). Arrotar é sempre bom, no meio ou no final da mamada.

- Alguns cuidados com os seios: não lave-os após cada mamada, assim você está retirando sua película protetora. Aplique um pouco do próprio leite no bico. Deixe-os sempre que possível ao ar livre (as boas janelinhas do soutien) e pegue um pouco de sol nos seios, de manhã e à tardinha. Evite qualquer tipo de pomada ou creme.

- Se a mamada provocar dor intensa logo no início, ou se o bebê parece ter dificuldades em começar a mamar, experimente retirar um pouco de leite antes de amamentar: funciona muito bem.

- Se os seios ingurgitarem, a receita é fazer bastante massagem. A energia criada pelo movimento faz com que o leite “empedrado” (na verdade gelificado) se liquidifique novamente. Usando os dedos indicador e médio, faça movimentos circulares a partir da aréola, progredindo em espiral em direção à porção externa do seio; o ideal é aprender a técnica com um profissional.

Depois da massagem, é bom amamentar ou esvaziar o seio manualmente, e fazer compressas frias (e não quentes!), que diminuem a produção de leite.

A amamentação é uma das experiências mais intensas e emocionantes na vida de uma mulher e seu bebê. Prover a vida a partir do próprio corpo é não só uma forma de permitir que seu filho usufrua do melhor que o mundo pode lhe dar, mas um milagre e um gesto de amor que fica definitivamente marcado em ambas as vidas.

Fonte do texto: http://www.sitemedico.com.br/ – Por Dr. Daniel Becker (pediatra)

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INGREDIENTES QUE DEVEMOS EVITAR EM COSMÉTICOS

SEMPRE QUE FOR FAZER USO DE UM COSMÉTICO OLHAR SUA FORMULAÇÃO

 Muitas vezes ao usar aquele produto de beleza cheirosinho e gostoso, as pessoas não se dão conta das substâncias tóxicas que eles contém. E muito menos de que quando tocam a pele e o couro cabeludo elas chegam à corrente sanguínea, e podem nos fazer mal. Assim como os agrotóxicos, muitas delas estão ligadas a distúrbios endócrinos e são cancerígenos, por seu uso prolongado.

Estes ingredientes sintéticos são geralmente usados na indústria por serem baratos. Agora, o que mais assusta é que a maioria esmagadora das substâncias usadas em cosméticos não são testadas para segurança de uso porque ainda não há regulamentação adequada para isso. Mas isso é assunto para outro post. Vejam os 5 grandes vilões:

1 Parabenos

Metil, Etil, Butil, Propil e Isobutil Parabenos – Conservantes que podem causar reações alérgicas e têm ação estrogênica comprovada – mimetizam o estrogênio e podem causar câncer de mama e puberdade precoce em meninas. Além disso potencializam a radiação UV.

2 Formaldeído

Formol – usado em perfumes, alisantes, esmaltes, desodorantes e cremes como conservante. Lembrando que o uso do formol como alisante capilar é proibido pela Anvisa, que só o permite em 0,2% da composição do produto. Além de ser um carcinogênico comprovado, pode atacar o sistema imunológico e causar inúmeras reações – asma, fadiga, tonturas, dores de cabeça, alergia nos olhos e pele, etc.

3 Dietanolamina (DEA)

Assim como a Momoetalonamina (MEA) e a Trietanolamina (TEA) – usados como emulsificantes e produtores de espuma em sabonetes líquidos e shampoos. São compostos da amônia e podem formar nitrosaminas quanto associadas a nitratos em outros produtos, que por sua vez podem causar tumores, disturbios endócrinos e reações alérgicas.

4 Lauril/Laureth Sulfato de Sódio

São surfactantes e detergentes que criam espuma em shampoos, sabonetes e pastas de dente. Derivados do petróleo, causam alergias na pele e couro cabeludo, e estudos indicam que podem causar danos ao sistema imunológico. Combinados a outras substâncias qúimicas também podem se transformar em nitrosaminas e dioxinas, que são cancerígenas.

5 Óleo mineral

Assim como outros derivados do petróleo (silicones e parafinas) é usado pelas suas propriedades emolientes e lubrificantes. Em contato com a pele tende a tampar os poros, interfere no mecanismo de hidratação, dificultando a penetração dos ativos do produto e tendo ação comedogênica (causa cravos e espinhas). Além disto é poluente, contamina as águas do planeta.

Fonte: Blog Beleza Orgânica

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DRENAGEM LINFÁTICA PARA AJUDAR NO INCHAÇO DA TPM

Na TPM, mulheres podem inchar de dois a três quilos. Na gravidez, o problema é o peso dos bebês. Elevar os pés ajuda a aliviar o problema. Saiba tudo sobre o sistema linfático, retenção de líquidos exercício para o inchaço e a  drenagem linfática ajuda a aliviar a retenção de líquidos.

Reportagem exibida no Programa Bem Estar (Rede Globo) no dia 15/08/2011

Fonte: Globo Vídeos

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CONSELHO DE ED.FISICA ORIENTA NA ESCOLHA DA ACADEMIA

Praticantes de atividade física devem se informar sobre os aparelhos e os profissionais

Reportagem exibida dia 30/08/2011

Fonte: Globo Videos.

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O BARATO QUE SAI CARO: TRATAMENTOS ESTETICOS SÃO PROIBIDOS EM SITES DE COMPRAS COLETIVAS

O Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional proibiu a venda, na internet, de pacotes de serviços estéticos, como drenagem linfática e ultrassom.

As promessas de acabar ou reduzir muito gordurinhas, celulite e estrias já são uma tentação. Com preços baixos, são mais atraentes ainda. Pode ficar difícil resistir a ofertas quase milagrosas de pacotes vendidos em um clique do computador. Mas o que parece muito bom pode ser um perigo.

Drenagens, massagens e tratamentos feitos sem avaliação prévia e por pessoas sem habilitação podem até matar, segundo o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, que decidiu proibir o que considera abuso na venda pela internet.

O alvo são os sites de compras coletivas que podem induzir à contratação dos serviços por impulso em clínicas que não tomam os cuidados necessários. Até o tratamento que parece mais inofensivo pode ter contraindicações.

“A drenagem pode soltar um trombo, um acidente vascular isquêmico, dentre outros riscos à saúde da população”, diz a fisioterapeuta Andrea Fuchs Botsaris.

“Dentro do pilates, por exemplo, há um movimento contraindicado em uma lesão, como uma hérnia de disco”, ressalta a fisioterapeuta Aparecida Pellicciotti. “Se o paciente precisar de um marcapasso e o profissional for aplicar o equipamento de corrente russa, por exemplo, ele pode matá-lo.”

A venda indiscriminada de pacotes de tratamentos poderá render punição, como a suspensão do registro no Conselho Regional de Fisioterapia (Crefito), mas só aos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais. Evitar clínicas irregulares e profissionais sem habilitação vai depender da pesquisa e do cuidado de quem contrata.

“Estamos notificando a todos. Em não ocorrendo a observação dessa decisão, nós chamamos esses profissionais, abrimos um processo administrativo ético que pode culminar inclusive na perda do exercício da profissão", reforça Gil Lucio de Almeida, presidente do Crefito.

A Câmara Brasileira de Comércio Eletrônico declarou que considera dever das empresas de compras e dos profissionais que nelas trabalham zelar pela legalidade de seus produtos e serviços.

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1 DE SETEMBRO: DIA DO PROF. DE EDUCAÇÃO FISICA

As atividades esportivas fazem bem para o homem, pois através delas é possível obter equilíbrio físico e emocional. Além disso, são formas de envolver jovens e crianças, afastando-os das drogas e da promiscuidade.

Para se praticar esportes é necessário que um profissional da área da educação física faça uma orientação e avaliação, de acordo com as capacidades de cada um, dos limites que o corpo de cada pessoa pode suportar e vencer.

A comemoração do dia do professor de educação física acontece no dia 1º de setembro, em razão de a profissão ter sido regulamentada através da lei federal de número 9.696/98 e publicada na mesma data.

No Brasil, historicamente falando, consideram que desde o período da colonização a educação física era praticada em nossas terras.

Os índios corriam atrás de suas caças, nadavam, atiravam arco e flecha e dançavam, jogavam peteca, lutavam entre si e brincavam de corrida dos troncos. Já os negros africanos, que vieram como escravos para o Brasil, dançavam a capoeira e faziam as lutas corporais, aprendidas através da observação dos animais em seu país de origem.

Mas somente em 1851, através da lei nº 630, que a ginástica foi incluída nos currículos das escolas primárias e secundárias, onde eram praticadas quatro vezes por semana.

Na década de oitenta, após o período da ditadura militar, a prática de esportes passou a ser vista de forma mais ampla, formando-se os primeiros grupos profissionais. Para isso, eram necessárias empresas que patrocinassem os atletas e a manutenção dos times e equipes. Foram os primeiros passos para iniciar as formações esportivas de qualidade no país, de onde colhemos os frutos plantados por longos anos, obtendo grandes conquistas para o país em campeonatos mundiais.

O campo de trabalho dos profissionais de educação física cresceu bastante nos últimos anos, deixaram de ser apenas professores de escolas ou academias, estendendo seu campo de atuação.

Hoje trabalham como “personal trainers”, desenvolvem programas de emagrecimento para crianças e adultos, organizam trabalhos de acréscimo muscular, que são muito valorizados em razão da população cultuar o aspecto físico, estar mais vaidosa, buscando um corpo belo, cheio de formas e músculos aparentes.

Os professores de educação física são responsáveis por observar um aluno durante a prática de exercícios físicos, os orientam a fazer alongamentos para aquecer a musculatura e evitar que se machuquem, corrige a postura durante a realização dos exercícios, confere os batimentos cardíacos dos atletas, verifica a respiração e o cansaço dos mesmos, não permitindo que ultrapassem seus limites.

O melhor para esses profissionais é trabalhar com o aspecto lúdico, ajudando as pessoas a liberarem suas tensões e se tornarem mais felizes.

Por Jussara de Barros

Graduada em Pedagogia
Equipe Brasil Escola

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DICA PARA DIMINUIR A GORDURA "MAL" LOCALIZADA COM PARAFINA BRANCA

Pelo calor e oclusão a parafina aumentará a permeabilidade cutânea, potencializando a ação dos ativos que foram previamente aplicados. Este fator térmico e oclusivo ativará a sudorese, provocando uma ‘subida’ de água das glândulas sudoríparas até a superfície, mas, como a parafina é impermeável e esta ocluindo a pele, esta água não se evapora, fazendo com que aconteça hidratação  e também ativa o metabolismo celular e a circulação sanguínea, o que trará maior oxigenação das células e, com isso, mais nutrientes para elas através do sangue. Pode-se perceber que há uma sinergia entre a hidratação externa e o mecanismo interno da pele, sendo uma terapia de mão dupla, de fora para dentro e de dentro para fora.

A Parafina Branca é um produto que aplicado à pele é capaz de formar uma delicada película capaz de produzir efeito termoterápico, sendo seu uso ideal para os casos de banho de lua, caminhadas, ginásticas, cintas térmicas ou forno de emagrecimento.

Sugestão de parafina branca

PROTOCOLO DE UTILIZAÇÃO:

1. Para aumentar os resultados utilize antes de passar a parafina algum líquido termoativo, ou seja, em contato com a pele, proporciona uma sensação de calor (hiperemia) na região onde foi aplicado;
2. Em seguida aplique a parafina branca na mesma região onde passou o líquido termo ativo (geralmente é aplicado na região do abdomen e flancos , na famosa "cartucheira");
3. Cubra o abdomen com um atadura de 20cm de largura ,  ou maior caso seja necessário para uma pessoa de estrutura corporal maior;
4. Logo após cobrir com atadura, envolva a região com filmito plástico, podendo ser aqueles de cozinha mesmo, usado para envolver e proteger alimentos, este filmito fará uma maior oclusão melhorando a termoterapia;
5. Já com a bandagem  aplicada sobre a área desejada, faça a atividade física (de preferência a exercícios aeróbicos) e depois retire com auxílio de sabonete e água.

Obs.: Esta bandagem pode ser utilizada também para na sauna,  porém com algumas restrições, a  hipertensos, gestantes, quanto ao tempo na sauna (máximo 20 a 30 minutos) e realizar consumo progressivo de líquidos.

Onde encontrar a parfina branca em Manaus-AM?
R: Recomendo 2 lojas onde é mais fácil de encontrar : Comepi (Centro, Manaus Plaza e Djalma Batista) ou Shopping dos Cosméticos (Centro).

Fonte: Leonardo paiva, Pronatus

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CUIDANDO DO FIGADO

Além de degradar substâncias tóxicas, o órgão desempenha cerca de cinco mil funções vitais. O problema é que, cultivando maus hábitos, colocamos em risco tantos benefícios

O fígado merece o crédito de órgão auxiliar do sistema digestório, já que sua atuação é fundamental para garantir a absorção de vitaminas e minerais. Além disso, é ele quem separa, no sangue, o que o corpo tem condições de aproveitar do que é lixo tóxico e, portanto, precisa ser eliminado o mais rápido possível.

Mas o status de ajudante do intestino não faz justiça à tremenda importância desse trabalhador incansável para o restante do corpo humano. "O órgão é responsável por várias outras funções, como a síntese de diversas proteínas, a produção de fatores de coagulação sanguínea e de substâncias que nos ajudam a neutralizar a ação de agentes agressores, causadores de doenças", explica o hepatologista Raymundo Paraná, presidente da Sociedade Brasileira de Hepatologia. Como se não bastasse, o fígado ainda conta com muitas outras atribuições. "O órgão também responde pela destruição das hemácias mais antigas, pelo armazenamento e liberação de glicose no sangue e pela produção de colesterol", complementa o hepatologista Luiz Augusto Carneiro D'Albuquerque, diretor do Serviço de Transplante e Cirurgia do Fígado do Hospital das Clínicas (SP).

A despeito de cumprir religiosamente com tantos encargos, é sabido que as doenças relacionadas ao fígado se tornam frequentes. Estamos falando das hepatites B e C e das cirroses desencadeadas por abuso de álcool e pelo excesso de gorduras na alimentação. "A gordura acumulada é o que chamamos de esteatose hepática, uma doença que pode evoluir para a inflamação do órgão e para a formação de fibroses que prejudicam seu funcionamento. Essas fibroses podem se transformar em nódulos, caracterizando a cirrose. Assim, aumentam as chances de câncer de fígado", explica a hepatologista Cláudia Oliveira, professora da Faculdade de Medicina da USP.

CONHECENDO MAIS

O fígado é um dos cinco órgãos vitais e, para dar conta de seu trabalho, interage continuamente com os demais.

1. O fígado filtra o sangue a uma velocidade de 1,5 litro por minuto e os nutrientes processados pelo órgão são imediatamente enviados para o coração pela veia cava inferior e, de lá, seguem viagem para o restante do corpo, para serem absorvidos onde houver necessidade.

2. Caberá ao fígado, ainda, reconhecer as substâncias tóxicas do sangue - como drogas, venenos, álcool - para, a seguir, catabolizá-las, isto é, quebrá-las em moléculas menores, que poderão permanecer armazenadas no próprio fígado, ou ser excretadas pelos rins, pele ou pulmões.

3. Na vesícula, a bile produzida pelo fígado é armazenada até que o intestino precise dela, para digerir as gorduras e absorver adequadamente as vitaminas A, D, E e K.

4. O fígado é o único órgão irrigado por duas fontes. os nutrientes absorvidos no estômago e intestino delgado chegam até ele pela veia porta. Pela artéria hepática, o fígado recebe oxigênio do sangue, para alimentar suas células.

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PERSONAL TRAINER MANAUS

Carioca, morando atualmente em Manaus. Prof. de Educação Física há mais de 14 anos, registrado no Conselho Federal de Educação Física (Confef) em 2001. Cursou Extensão Universitária em Musculação na Universidade Gama Filho – RJ e também Formação Clínica em Medicina Ortomolecular pelo Instituto de Medicina e Psiquiatria Ortomolecular – RJ. Concentrou seus esforços como profissional de Educação Física em três áreas específicas: Treinamento com ênfase em Hipertrofia e/ou Emagrecimento (estética), Avaliação Física Desportiva e Estética, e Preparação Física para Lutas (Jiu-Jítsu, Vale-Tudo e Submission Wrestling). \

Autor do livro "Siga seus sonhos, corra seus riscos e seja um vencedor", cujo conteúdo pode ser apreciado no primeiro capítulo do livro "Pronto Pra Guerra". Recebeu Menção Honrosa por este capítulo (concurso nacional "Prêmios Literários Cidade de Manaus" - 2008),logo após, 2 Moções de Parabenização pela Assembléia Legislativa do Estado do Amazonas e Palmas de Louvor do Senado Federal Brasileiro.

Planejou a preparação física de diversos lutadores de renome internacional, dentre eles: Ricardo Arona, Emyr “Tubarão”, Gabriel “Gladiador”,Omar Salum e Bibiano Fernandes.

Contatos Prof. Leandro Paiva:

(92) 8136-9279

www.prontopraguerra.com.br

http://prontopraguerra.blogspot.com/

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26 DE JUNHO - DIA INTERNACIONAL DE COMBATE AS DROGAS

Em 1987, a Organização das Nações Unidas (ONU) determinou 26 de junho como o Dia Internacional de Combate às Drogas. É necessário que se reflita cada vez mais sobre este problema que afeta tantos indivíduos, constituindo-se em um grave problema de saúde pública. De acordo com a Secretaria Nacional de Políticas contra a Droga, não existe um número preciso de usuários de drogas, em especial o crack no Brasil. Segundo números apresentados a partir de dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (INGE) existem mais de 1 milhão de usuários.

Entretanto, é importante lembrar que o crack, apesar de ser muito agressivo, não é a única droga a causar dependência. Pode-se destacar ainda a maconha, cocaína, o álcool - que apesar de liberado traz tantos danos colaterais quanto às drogas ilícitas.

Hoje o alcoolismo é a 5ª maior doença incapacitante no mundo. São acidentes, perdas afetivas, financeiras, morais, físicas etc. A maconha, que algumas pessoas acreditam ser uma “droga leve”, produz alterações da percepção, causa delírios, euforia, confusão mental, entre outras.

É necessário que haja um trabalho mais profundo em relação à prevenção e ao tratamento dos dependentes de drogas, que não são criminosos e sim doentes. O acompanhamento clínico multidisciplinar e o apoio da família são muito importantes para a recuperação do usuário de drogas e a desintoxicação depende de indivíduo para individuo, de tempo de uso e qualidade da droga consumida.

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SEXO MATINAL É BOM OU MELHOR DORMIR?

Sete da manhã. O despertador tocou e você está enrolando na cama, curtindo aquela preguiça. É quando o seu marido te abraça por trás e você percebe que parte do corpo dele já está de pé. Ele quer sexo. E você? Topa ou prefere dormir mais dez minutinhos? E mais: o que significa a ereção dele ao acordar - tesão por você ou mera vontade de ir ao banheiro?

Bom para a saúde

O sexólogo Helio Felippe cita um estudo da Universidade Queen's de Belfast (Reino Unido), que afirma que sexo pela manhã reforça as defesas imunológicas, melhora a circulação e diminui a pressão: "Além disso, permite queimar calorias, reduz o risco de diabete, fortalece ossos e músculos, e ajuda a aliviar a artrite e dores de cabeça".

Helio afirma que o sexo traz uma grande melhora emocional, desenvolvendo o ânimo e diminuindo a tendência a desenvolver um quadro depressivo. "A atividade sexual matutina aumenta a autoestima, estimula a criatividade, promove o autoconhecimento e revitaliza", garante o sexólogo.

Quanto aos que recusam sexo de manhã, Hélio salienta que há uma grande variedade de "desculpas" para isso. "Talvez sejam tantas quanto as impressões digitais, indo desde a preguiça, passando pela higiene e terminando na própria falta de desejo", enumera, explicando que, pela manhã, as mulheres se acham menos atraentes e muitas vezes tentam evitar o contato com o parceiro por conta disso. "A explicação é científica: elas têm um nível de estrógeno mais baixo de manhã, o que diminui seu metabolismo e, consequentemente, seu apetite sexual", esclarece.

No entanto, algumas mulheres afirmam que, apesar da preguiça ou da distância, se for criado um clima favorável com carícias e preliminares, o sexo acaba rolando e é muito bom. "Por outro lado, a maioria dos homens diz gostar de sexo matinal, recusando apenas se não houver tempo hábil", afirma o sexólogo.

Tesão do xixi

Mas o que significa a ereção matinal? Tesão ou vontade de ir ao banheiro? "Estudos dizem que o homem tem dois picos de produção do hormônio sexual, sendo um matinal e outro noturno. O matinal ocorre das 8h às 10h e o noturno acontece das 20h às 22h. Nesses períodos, em geral, ocorre um aumento na disposição física e no desejo sexual do homem", explica Hélio Felippe.

Muitos homens, porém, têm ereção matinal provocada pela pressão da bexiga cheia sobre os nervos da ereção que passam ao lado da próstata. "Esses fatores, em conjunto, despertam uma sensação de prazer no homem e os levam a preferir ter relações neste horário", finaliza o sexólogo.

Fonte:  Bolsa de Mulher

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PILOXING: NOVA MODALIDADE DE GINÁSTICA

Conheça os exercícios que combinam a agilidade do Boxe com a flexibilidade do Pilates para manter o corpo em forma

O termo Piloxing vem da combinação das palavras pilates e boxing. Como o próprio nome já diz, esse tipo de exercício se refere a uma modalidade que combina movimentos do Pilates e do Boxe.

O Piloxing já se tornou tendência entre diversas celebridades em Hollywood, pois é eficiente tanto para queimar gorduras quanto para tonificar os músculos e esculpir o corpo.

Esta nova modalidade de ginástica é uma atividade desafiadora e energética, que combina a força, rapidez e agilidade do Boxe com a flexibilidade do Pilates, por isso traz inúmeros benefícios para quem a pratica. Além disso, as aulas de Piloxing também trazem passos de dança para adicionar sensualidade ao exercício e fazem com que até os golpes de boxe sejam bastante femininos.

A atividade deve ser praticada com luvas, que são diferentes das luvas de boxe tradicional. Em geral utilizam-se luvas de 25g em cada mão para reforçar a tonificação muscular durante os exercícios.

Assim como nas aulas de Pilates, o Piloxing também deve ser praticado descalço para melhorar a postura, equilibrar energias e previnir lesões.

Essa modalidade ainda não é muito conhecida no Brasil por ter sido criada muito recentemente. Porém, já é praticada por muitas mulheres nos EUA e é possível que em breve chegue por aqui. Se você ficou curiosa para saber como é feito o treino de Piloxing, confira um vídeo que traz trechos de uma aula com a criadora da atividade, Viveca Jensen:

Fonte: Dicas de Mulher

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ALIMENTAÇÃO CRUDÍVORA

Consumir alimentos crus pode ser uma alternativa para quem quer adotar um estilo de vida mais saudável, mas é preciso disciplina para não prejudicar a saúde

A alimentação crudívora vem conquistando adeptos no mundo todo. Na Europa e nos Estados Unidos, a tendência já se transformou em um estilo de vida de quem quer seguir uma rotina mais saudável.

Também conhecida como raw food, dieta vegetariana crudívora, ou alimentação viva, a alimentação crudívora é um tipo de dieta vegetariana estrita. Ou seja, os crudívoros não consomem nada de origem animal, a dieta é baseada em alimentos crus. Em geral, os alimentos são consumidos como a natureza os oferece, sem misturas, adubos químicos e sem temperos. Os alimentos são preparados sem aquecer para manter as enzimas e nutrientes essenciais.

Os grãos germinados são a base das refeições crudívoras, pois acredita-se que eles tenham uma concentração nutricional superior a de qualquer outro alimento, mas os seguidores da dieta também incluem no cardápio frutas, verduras, legumes, algas marinhas e alimentos desidratados.

Entre os benefícios da alimentação viva estão o fortalecimento do sistema imunológico, diminuição de crises alérgicas, mais energia e disposição ao longo do dia e um sono tranquilo na hora do descanso. Além disso, a dieta crudívora deixa pele e cabelos mais bonitos.

Apesar das vantagens para a saúde, para aderir ao crudivorismo é preciso ter disciplina para se alimentar bem e muita cautela para não sofrer com a falta de vitaminas.

Outra observação importante para quem quer se transformar em crudívoro é ter cuidado com a higiene dos alimentos. As folhas, os legumes e as fruta devem ser muito bem lavados para matar as bactérias. Uma dica é usar uma receita caseira, misturando uma colher de vinagre para cada litro de água.

Fonte: Dicas de mulher

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QUELÓIDE, A MAIS TEMIDA DAS CICATRIZES

Tudo sobre quelóide, como surge e as formas de tratamento para minimizar o problema

O quelóide sem dúvida é um grande medo de quem faz qualquer tipo de cirurgia. Ter uma cicatriz feia pode comprometer o resultado de qualquer cirurgia, ainda mais se for estética.

Apesar do quelóide ser um tipo cicatriz específico, muitos pacientes pensam ter quelóides, pois há uma entendimento leigo de que qualquer cicatriz que não é ideal é um quelóide.

Isso não é verdade. Quelóide é uma cicatriz em alto relevo, grossa, geralmente acompanhada de coceira ou dor. Tem um forte componente genético, acomentendo mais frequentemente negros e asiáticos. Na maioria das vezes, começa a coçar e ficar alta depois de 3 semanas a 3 meses da cirurgia. Não regride sozinha sem tratamento, ficando alta e grossa permanentemente.

Muitas vezes confundida com o quelóide, a cicatriz hipertrofica é um tipo de cicatriz que se assemelha a um quelóide, mas não é tão intensa e regride sozinha com o tempo, ficando plana na maioria das vezes depois de 6 a 16 meses da cirurgia.

Outras cicatrizes inestéticas rotuladas de quelóide, são cicatrizes alargadas, atróficas (em baixo relevo) ou retraídas. Todas elas não apresentam alto relevo, apesar de serem esteticamente indesejáveis.

O quelóide é formado por uma produção descontrolada de colágeno. Este exagero na produção faz com que a cicatriz, em vez de plana, fique em alto relevo e invada a pele íntegra, ultrapassando os limites originais da lesão.

Os tratamentos para quelóide visam a reduzir a produção de colágeno ou diminuir o acúmulo deste. Cremes ou placas a base de silicone, assim como a compressão da area da cicatriz e cremes de corticoides são alguns exemplos.

Uma vez em formação, quando o relevo já está alto, estes tratamentos não ajudam muito. A injeção de corticóide é mais eficaz na tentativa de paralisar o crescimento ou minimizar o quelóide. Às vezes consegue a até a involução.

Os lasers estão ainda em fase de desenvolvimento e podem ser uma alternativa, apesar de ainda não mostrarem resultados sólidos na regressão dos quelóides.

Uma vez bem desenvolvido, alto e largo, não há tratamento que faça o quelóide ter grande redução. A cirurgia passa a ser o melhor tratamento.

Na verdade, a cirurgia retira o problema e inicia nova cicatriz do zero. A vantagem dela é permitir uma tentativa de controle da nova ciacatriz. Se nada for feito o quelóide seguramente retornará. Logo, é necessário fazer algum tratamento depois da cirurgia.

A betaterapia é uma tipo de radioterapia para a pele. Ela reduz a atividade do fibroblasto, célula responsável pela produção do colágeno. Com isso, reduz a chance deste retornar. A injeção de corticóide na borda da ferida, depois da retirada do quelóide, também é uma boa alternativa a ser somada no tratamento.

A betaterapia deve ser iniciada no dia seguinte da cirurgia, sendo geralmente necessarias 10 sessões. O acompanhamento da cicatrização deve ser feito ao menos nos primeiros 4 meses, para na eventualidade de tendência do retorno do quelóide, novo injeção de corticóide seja feita.

Este é o tratamento para quelóide mais eficaz nos dias de hoje, mas não é garantia de sucesso. Mesmo assim, às vezes o quelóide retorna. Felizmente a maioria dos casos tem resultado satisfatório.

Outra questão a ser avaliada é se o quelóide pode ser retirado por completo. Devido à localização e tamanho, podem ser necessárias algumas cirurgias para minimizar o problema e nem sempre é possivel eliminá-lo.

Por Andre Colaneri no site http://www.dicasdemulher.com.br/ Cirurgião plástico, graduado em medicina pela UNICAMP. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, reconhecido como um dos principais especialistas da área no Brasil. Site: http://www.cirurgiaestetica.com.br/

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RINOMABANTO, PÍLULA ANTIBARRIGA É O MEDICAMENTO DA VEZ

O Rinomabanto já está sendo chamado como a "pílulua antibarriga"

A história do rimonabanto começou a partir da observação dos efeitos da maconha (cannabis sativa) - mais especificamente da 'larica', gíria para a fome que acompanha o uso da droga. "Os pesquisadores observaram que a erva ativa o receptor cerebral canabinóide, levando a pessoa a comer mais", relata o médico Daniel Lerário. A ação do medicamento consiste justamente em inibir o sistema endocanabinóide (que tem papel crucial na regulação dos níveis de colesterol e triglicéride, bem na resistência à insulina) e que está hiperativado em algumas pessoas, aquelas com excesso de peso e com gordura abdominal. "Portanto, esse bloqueio, mesmo parcial (que acontece com o medicamento), pode significar diminuição do peso, da circunferência abdominal, das gorduras (colesterol e triglicéride), da hipertensão e dos níveis de açúcar no sangue", afirma o endocrinologista Marcos Tambascia, presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). (Entenda esses mecanismos no box Qual o perigo). O medicamento foi aprovado na Europa em 2006 e ainda aguarda liberação para a venda nos EUA. No Brasil, a Anvisa liberou o uso em associação com dieta e exercícios, para o tratamento de pacientes obesos ou com sobrepeso e fatores de risco associados, como diabetes tipo 2 ou dislipidemias (alterações nos níveis de colesterol e triglicéride).

Eficácia e efeitos

Um estudo realizado em 2005, em uma universidade belga com 1.500 pessoas que tomaram o rimonabanto, constatou redução média da cintura dos voluntários em 8,5 centímetros. Infelizmente, a maioria dos médicos brasileiros tem pouca experiência com o medicamento e, na prática, não pode afirmar que ocorra tal redução.

O que todos concordam é com o risco de se propagar a falsa idéia de que ele possa ser utilizado para fins estéticos. "Ele é bastante interessante do ponto de vista farmacológico, no sentido de evitar complicações associadas à síndrome metabólica, mas não vai servir para reduzir pneuzinhos", enfatiza o médico Marcos Tambascia, da SBD. Até por que o remédio pode provocar efeitos colaterais graves. O estudo belga apontou reações como náuseas, tonturas e diarréias. Pessoas com propensão a crises depressivas relataram o agravamento do quadro. "Ele é contraindicado nos casos de depressão grave", diz.

O que é a gordura abdominal?

A camada gordurosa que predispõe à síndrome metabólica não é aquela gordura visível, localizada na camada superficial da pele. Trata-se da gordura que se instala ao redor das vísceras e órgãos (intestino, fígado, pâncreas), uma gordura intra-abdominal.

Qual o perigo?

Segundo o cardiologista Paulo Cesar Campos, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), esse tipo de gordura produz uma série de substâncias danosas ao organismo, como proteínas inflamatórias que levam a eventos cardiovasculares. Outra reação é a resistência à insulina, que predispõe ao diabetes. O excesso de partículas gordurosas dificulta o reconhecimento, por parte das células, da insulina que transporta a glicose necessária ao bom funcionamento de todo o organismo. Conclusão: a insulina não trabalha e sobra açúcar no sangue.

Fonte: Revista VIVA SAÚDE

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NOVIDADE PARA ENCOLHER A BARRIGA

Conheça os novos recursos para eliminar a gordura abdominal - uma das principais causas da síndrome metabólica (SM), o conjunto de alterações que aumenta o risco de diabetes e doenças cardiovasculares

Uma novidade em matéria de medicamentos ecoou no Brasil no final de abril, quando a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou para comercialização no país o rimonabanto, já popularmente conhecido como a "pílula antibarriga". O remédio deve chegar às farmácias a partir deste mês de julho, mas já vem sendo prescrito por vários endocrinologistas para pacientes que precisam reduzir a cintura e que podem desembolsar cerca de um salário mínimo por uma caixa, sufi- ciente para 28 dias de tratamento.

Todo o barulho é justificado. Afinal, trata-se da primeira droga especialmente indicada para quem apresenta circunferência abdominal aumentada - a tal "barriga de chope" nos homens ou aquela gordura acumulada na região do abdômen, responsável por dar a algumas mulheres um corpinho no formato de "maçã".

Mais do que um efeito antiestético, essa aparência já é aceita pela classe médica como um grande fator de risco à saúde. Hoje, sabe-se que o barrigão favorece o aparecimento da síndrome metabólica (SM): "um conjunto de alterações orgânicas, como aumento da pressão arterial, alterações nos níveis de glicose no sangue, redução do colesterol bom (o HDL) e acúmulo de triglicéride (gordura circulante), capaz de aumentar o risco de diabetes do tipo 2 e de doenças cardiovasculares", alerta o endocrinologista Daniel Lerário, do Hospital Albert Einstein, de São Paulo.

A boa notícia é que as novidades para tentar reduzir a cintura, e os riscos à saúde, não param no lançamento do rimonabanto. Há mais medicamentos a caminho e até estudos para tentar incluir as cirurgias de estômago como procedimento-padrão no controle das alterações metabólicas estimuladas pela presença da gordura abdominal. Confira os avanços da ciência e o que ainda depende só de você para afastar a síndrome.

RISCOS PARA A 'SM'

A síndrome metabólica ocorre em quem apresenta dois ou mais fatores abaixo:

GORDURA VISCERAL: medida ao nível da cintura: circunferência abdominal maior que 90 cm em homens e maior que 80 cm em mulheres

DIMINUIÇÃO DO BOM COLESTEROL (HDL): menos do que 40 mg/dL em homens e de 50 mg/dL em mulheres.

HIPERTENSÃO: maior do que 13 por 8,5 (130/85 mmHg)

GLICEMIA EM JEJUM: maior do que 100mg/dL;

TRIGLICÉRIDE: acima de 150 mg/dL

Fonte: Revista VIVA SAÚDE

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CAMPANHA DE VACINAÇÃO CONTRA GRIPE

A Campanha de Vacinação contra a gripe será realizada do dia 25 de abril a 13 de maio em todo Brasil. Temos uma novidade para este ano: além dos idosos e indígenas, também serão imunizados gestantes, crianças entre 6 meses e menores de dois anos e profissionais de saúde. Proteção para quem mais precisa!

Fonte: Ministério da Saúde

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